夜泣きに正解はなかった。1歳の頃が一番つらかった我が家の記録

夜泣きについて調べると、ネットには「原因はこれ」「こうすれば治る」といった情報があふれていますよね。

でも、実際に壮絶な夜泣きを経験して私が思ったのは、「夜泣きに明確な正解なんてなかった」ということでした。

今回は、我が家の1人目の時に約3ヶ月間続いた夜泣きの記録と、今振り返って「あれが原因だったかも…」と反省している失敗談をお話しします。

我が家の夜泣きパターン：1人目と2人目の違い

うちで一番しんどかったのは、子どもが1歳を過ぎたあたりでした。特に1人目は、約3ヶ月間、毎日3時間おきに起きて泣くという生活。

1人目であれだけ苦労したのに、2人目は逆に心配になるレベルで夜泣きがほぼありませんでした。

夜泣きしないことを医師にそれを伝えると、3ヶ月ごろまでは、ちゃんと3時間おきにミルク飲ませてくださいね！と、怒られてしまいました笑

対応は基本、夫婦で交代制。…とはいえ、体感ではパパ（私）の出番が多めだった気がします笑。

でも、本当の勝負はここから。「ベッドに置いた瞬間、また泣く」のです。「今じゃなかった？」「もう少し抱っこが必要？」と、正解のない問いを繰り返す毎日でした。

藁にもすがる思いで、思いつくことは片っ端から試しました。

ドライブは確かに寝てくれます。でも、「車じゃないと寝なくなる」「ドライブを要求するようになる」という依存のリスクを感じ、我が家では継続しませんでした。ホワイトノイズも、うちの子にはあまり「効いてる感」がなかったです。

今でも強く覚えているのが、仕事がある日にほぼ一睡もできなかった日のことです。ミルク、抱っこ、添い寝、ドライブ…何をやってもダメ。寝てもすぐ起きる、起きると大泣き。

あとから気づいたのですが、その原因は「烏龍茶」だったかもしれません。

教訓：カフェインは絶対にNG 良かれと思って（あるいは深く考えずに）飲ませてしまった烏龍茶。その微量なカフェインが、子どもの眠りを妨げていた可能性が高いです。それ以来、「カフェイン入りの飲み物は絶対にあげない」と心に誓いました。

正直なところ、「なんで泣いてるん？」とずっと思っていました。仕事がない日なら「仕方ないか」と思える余裕も、仕事の前日には消え失せます。

「早く寝てくれ…」

そう願えば願うほど泣き声が響き、疲れとイライラが重なったのは紛れもない事実です。それでも、自分の中でこれだけは守ろうと決めていたルールがありました。

今にして思えば、「最初から諦めて一緒に寝てしまう」のが一番楽だったかもしれません。

当時は夜更かし気味で、子どもを寝かせたあと別室に行くことが多かったのですが、もしかしたら「目が覚めた時に誰もいなくて、寂しくなって大泣き」していたのかな…と今は思います。

ちなみに我が家の場合は、1歳半を過ぎたあたりでようやく夜泣きがなくなりました。

2歳を過ぎた今でもたまに夜中に起きることはありますが、以前のような激しい夜泣きはほとんどありません。もちろん夜泣きには個人差があると思いますが、「いつか必ず終わりが来る」という一つの参考にしていただければ嬉しいです。

夜泣きは本当にしんどいです。

これ、全部当たり前です。自分を責める必要はありません。

どうしてもつらい時は、少しくらい泣かせたままでも大丈夫。自分が壊れない範囲で向き合ってください。夜泣きに向き合った自分を、あとでしっかり褒めてあげてくださいね。

夜泣きを間近で見るのも、実は今だけ。大きくなれば必ずなくなります。いつかきっと、「大変だったけど、いい思い出だったな」と笑って話せる日が来ます。

今夜が、少しでも穏やかな夜になりますように。

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