【母乳とミルクの違い・選び方を解説】授乳用ミルクおすすめ7選も紹介！

【母乳とミルクどっちがいいの？】使い分け・比較ポイントまとめ！

この記事でわかること

• ミルクと母乳の違いと使い分けポイント

• それぞれのメリット・デメリット

• 月齢別の授乳量と間隔の目安

• 外出時のミルク対応法

• おすすめミルクの紹介（普段用・外出用）

我が家の授乳スタイルは…

子育てが始まってすぐにぶつかるのが、「母乳？ミルク？どうしたらいいの？」問題。
うちの場合、ママの体調や生活リズムに合わせて混合スタイルを選択しました。

外出時には 保温ボトル＋ペットボトルの水＋外出用粉ミルク の組み合わせで対応していて、これがめちゃくちゃ便利でした！

今回はそんな経験をふまえて、「ミルクと母乳の違い・使い分け」について、初心者パパでもわかりやすくまとめてみました。

我が家の授乳事情：2人の子でこんなに違う!?

実際に育児してみると、「理想どおりにはいかないな〜」ってこともたくさんありますよね。
うちも一人目と二人目で全然違ってました。

💡 実体験メモ：

• 一人目のときは…
  　生まれてから毎回、きっちり3時間おきに泣いて、夜中のミルクもちゃんと飲んでたので、
  　こちらも寝不足に…。

• 二人目は…
  　なんと生後1か月ごろから夜通しぐっすり！
  「よく寝るな〜ラッキー！」と思っていたけど、健診でお医者さんに相談したら、
  「ちゃんと**3時間おきに起こしてミルク飲ませてくださいね」と指導されました😅

• 1歳を過ぎたころには…
  　離乳食をしっかり食べられるようになったので、ミルクは麦茶に切り替えて自然と卒乳へ。
  　うちの場合は、無理にやめさせず、自然に切り替えていった感じです。

基礎知識｜母乳とミルクの違いって？

母乳とミルクの「どちらでも大丈夫？」という疑問

結論：どちらかだけでもOK！

厚生労働省やWHOでも、母乳推奨ではあるけれど、ミルクにも十分な栄養があります。

ママの体調や生活スタイル、赤ちゃんの個性に合わせて選ぶのがベスト！

月齢別｜母乳・ミルクの授乳目安表

母乳の場合（目安）

ミルクの場合（目安）

授乳に関するQ&A💬

Q. ミルクだけでも大丈夫？

A. はい、体重の増加が順調で、おしっこや機嫌にも問題がなければOK！

Q. 母乳の量って足りてるの？

A. 下記のサインをチェック！

• 授乳から1時間以内に泣く

• 体重が増えない

• おしっこの回数が少ない

• 機嫌が悪い

心配なときは、混合（ミルクを30～40ml程度追加）もおすすめです。

離乳食が始まったらどうする？

生後5～6ヶ月ごろに離乳食がスタートしても、ミルクや母乳は継続してOK！

少しずつ回数や量を減らしていき、1歳頃を目安に卒乳を検討していきます。

外出時の授乳、どうしてた？

我が家ではこんなスタイル👇

• 保温ボトルに熱湯（調乳用）

• ペットボトルの水（冷ます用）

• 外出用粉ミルク（スティック or キューブ）

手間は少しかかるけど、慣れればカンタンです！

【厳選】おすすめ粉ミルク紹介

普段用（コスパ・継続性重視）

① ビーンスターク すこやかM1（粉タイプ・大缶800g）

【最短当日お届け(チケット要)】 ビーンスターク すこやかM1 大缶 800g 【ビーンスターク】 新生児用ミルク(粉末) 価格：2,599円（税込、送料別) (2025/7/17時点) 楽天で購入

やわらかい母乳に近い栄養設計で、「ラクトフェリン」や「DHA」なども配合✨
新生児期から安心して使えるスタンダードな粉ミルク。

うちはこれを退院後すぐに使ってたよ！溶けやすくて作りやすいし、しっかり飲んでくれたから安心だった〜！

② 和光堂 レーベンスミルク はいはい（粉タイプ）

【最短当日お届け(チケット要)】 和光堂 レーベンスミルク はいはい 810g 【はいはい】 新生児用ミルク(粉末) 価格：2,160円（税込、送料別) (2025/7/17時点) 楽天で購入

ビフィズス菌を育てる「ガラクトオリゴ糖」配合でお腹にも優しい。
コスパ重視のママパパにも人気！

コスパが良くて続けやすいのが魅力。母乳寄りのミルクが合わなかった時に切り替えたところ、しっかり飲んでくれました。クセが少なく、赤ちゃんの飲みっぷりも良好でした◎

③ 明治 ほほえみ 粉ミルク（缶タイプ）

【ポイント20倍】ほほえみ 価格：3,078円（税込、送料別) (2025/7/17時点) 楽天で購入

栄養バランス抜群！母乳に近い甘さで初めてのミルクにも安心。
缶なので保存もしやすいのが嬉しいポイント！

溶けやすさ・味のバランス・保存性の三拍子がそろった優等生ミルク。缶タイプは長期保存ができて安心だし、甘めの味が赤ちゃんにも合っていたようで、よく飲んでくれました！

④ 和光堂 フォローアップミルク ぐんぐん

和光堂フォローアップミルク ぐんぐん 830g 8缶セット（PP） 価格：16,243円（税込、送料無料) (2025/7/17時点) 楽天で購入

1歳前後からの鉄分・カルシウム補給に◎
ご飯＋ミルクでしっかり栄養サポート！

離乳食が進んできた頃に取り入れました。鉄分やカルシウムが補えるので、食事の栄養バランスに不安がある時にも心強い存在。味も嫌がらず、続けやすかったです。

外出用（持ち運びに便利）

⑤ 明治 ほほえみ らくらくキューブ（外出用）

【最短当日お届け(チケット要)】 明治 ほほえみ らくらくキューブ 27g×20袋入 【明治ほほえみ】 新生児用ミルク 価格：2,230円（税込、送料別) (2025/7/17時点) 楽天で購入

個包装＆計量不要でお出かけの神アイテム！
お湯と哺乳瓶さえあればOK！

とにかく便利！キューブ型だからこぼれる心配もなく、計量も不要。外出先でもスムーズにミルクが作れて、お出かけ時のハードルがかなり下がりました。リピート必須アイテムです！

⑥ ビーンスターク すこやかM1 ミニスティック（6.5g×24本）

【本日楽天ポイント5倍相当】【あす楽15時まで】【送料無料】雪印ビーンスターク株式会社　ビーンスターク　すこやかM1 ミニスティック　6.5g×24本入＜特別用途食品 乳児用調製粉乳＞【ドラックピュア楽天市場店】【△】 価格：1,916円（税込、送料無料) (2025/7/17時点) 楽天で購入

いつものミルクがそのままスティックに！
外出や旅行にぴったりで、1本ずつ使えるから衛生面も安心

粉タイプと同じ安心の成分で、さらに持ち運びやすい！量も使い切りで無駄がなく、衛生的。外出先や実家帰省のときに重宝しました。

⑦ 明治 ほほえみ らくらくミルク（120ml×6本）

◆明治ほほえみらくらくミルク 120ml×6本 価格：1,198円（税込、送料別) (2025/7/17時点) 楽天で購入

液体ミルクでそのまま飲ませられる神ボトル！
夜中や車の中など、緊急時の救世主

混ぜたりお湯を沸かしたりの手間がゼロ！災害時の備えにもぴったりで、実際に深夜の緊急時に救われました。哺乳瓶に移すだけでOKなので、時間との戦いの育児には本当にありがたいです。

まとめ｜自分たちに合ったスタイルが一番！

授乳に正解はありません。

赤ちゃんの成長・ママやパパの生活・気持ちに合わせて、「わが家に合った方法」を
選ぶのがいちばん

いろんな粉ミルクやタイプがあるけど、赤ちゃんによって合う・合わないもあるから、
最初は少量サイズで試してみるのもおすすめ！

今回紹介した中で迷ったら、まずは少量の物や色んなメーカのセット品とかから始めてみてね！
自分の育児スタイルに合ったミルクが見つかりますように🍼

これからも一緒に子育て、がんばろう！

🍼この記事が少しでも参考になったら、
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気になることなどありましたら、コメントも気軽にください👐